Manfaat Asam Amino Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Asam Amino Bagi Kesehatan Tubuh – Gamatkapsul.com – Mungkin diantara kita banyak yang pernah atau sering kali mendengar asam amino, namun kita tidak begitu mengenal lebih dalam tentangnya. Biasanya kita sering mendengan kandungan ini dalam sebuah iklan produk atau pernah melihatnya dalam kemasan sebuah produk.

Sebenarnya, apa sih Asam Amino? Dan apa kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita?

Manfaat Asam Amino Bagi Kesehatan Tubuh

Mengenal kandungan Asam amino

Asam amino adalah senyawa organik yang merupakan bagian terkecil dari struktur protein. Sebagai bentuk paling sederhana dari protein, bentuk asam amino inilah yang nantinya bisa diserap oleh tubuh.

Komponen pembentuk protein ini dibedakan menjadi dua macam yaitu asam amino yang diproduksi tubuh yang disebut sebagai asam amino non-esensial, dan asam amino yang dibutuhkan tubuh yang disebut sebagai asam amino esensial.

  • Asam amino non-esensial

Asam amino non-esensial atau asam amino yang dihasilkan tubuh ini juga terdapat pada beberapa makanan. Sekitar setengahnya asam amino pada tubuh manusia adalah asam amino non esensial.

Adapun nama-nama asam amino non-esensial, yaitu sebagai berikut:

  1. Glisin
  2. Alanin
  3. Serin
  4. Tirosin
  5. Sistein
  6. Sistin
  7. Prolin
  8. Hidroksiprolin
  9. Asam aspartat
  10. Asam glutamat
  • Asam amino esensial

Jenis asam amino ini adalah jenis asam amino yang tidak bisa disintetis didalam tubuh dan hanya terdapat hanya pada makanan. Asam amino esensial sangat diperlukan oleh tubuh dalam metabolisme protein, dan berikut nama-nama asam amino esensial yang perlu anda ketahui:

  1. Valin
  2. Lisin
  3. Leusin
  4. Isoleusin
  5. Treonin
  6. Triptofan
  7. Fenilalanin
  8. Metionin
  9. Arginin
  10. Histidin

Beberapa Manfaat Asam Amino Bagi Kesehatan Tubuh

Asam amino bisa kita temukan dalam telur, ayam, ikan, daging sapi, kacang polong termasuk hewan laut seperti teripang emas juga mengandung asam amino yang sangat dibutuhkan dan bagus bagi tubuh kita. Apa saja manfaat yang bisa didapat jika kita mencukupi kebutuhan asam amino?

Berikut adalah beberapa manfaat asam amino bagi kesehatan tubuh;

Menjaga kesehatan jantung

Asam amino sangat bagus dalam menjaga kesehatan jantung, karena asam amino merupakan nutrisi penting untuk menjaga fungsi kardiovaskular. Para ahli juga mengatakan, kekurangan beberapa jenis asam amino berkaitan dengan disfungsi jantung.

Meningkatkan stamina dan daya ingat

Mungkin kita akan merasa jengkel pada diri sendiri ketika kita mengalami lupa. Misalnya lupa dalam menyimpan barang atau lupa membawa barang saat kita pergi kekantor. Hal tersebut bisa saja terjadi karena kita terlalu banyak hal yang harus dipikirkan yang membuat daya ingat memburuk. Asam amino dapat mencegah depresi dan meningkatkan daya ingat, dengan begitu sebaiknya kita selalu mencukupi asam amino yang dibutuhkan tubuh.

Bukan hanya itu, asam amino juga dapat mencegah kelelahan, juga dapat meningkatkan proses detoksifikasi amonia oleh hati. Dengan begitu, kesehatan tubuh dapat meningkat.

Meningkatkan massa otot

Jika kita dapat meningkatkan massa otot, hal ini sangat berguna untuk kesehatan, juga penampilan tubuh kita. Asam amino dapat melakukan hal tersebut, karena otot terbentuk dari protein yang terdiri dari berbagai macam asam amino. Dengan meningkatnya massa otot, Otomatis tubuh akan terlihat ideal. Karena, dengan meningkatnya massa otot, ruang untuk lemak dalam tubuh akan semakin sedikit.

Mencegah kerontokan

Seperti yang dikatakan diawal, mungkin kita sering menjumpai asam amino dalam sebuah produk, mungkin salah satunya dalam produk shampo yang menawarkan manfaat kekuatan rambut. Asam amino digunakan dalam produk shampo dikarenakan memiliki kemampuan dalam mencegah kerontokan. Bukan hanya pada shampo, asam amino pada makanan juga memiliki khasiat yang sama.

Manfaat lain…

Bukan hanya keempat manfaat diatas, masih ada lagi manfaat yang bisa didapat jika kita memenuhi kebutuhan asam amino pada tubuh, yaitu sebagai berikut:

  • Meredakan stres dan depresi, serta detoksifikasi obat
  • Mempercepat penyembuhan luka dalam usus
  • Meningkatkan kesehatan mental
  • Mengatasi kelelahan dan meningkatkan energi
  • Mengatasi radang sendi
  • Meningkatkan imunitas tubuh
  • Membantu membakar lemak
  • Memperbaiki kerusakan hati dan menjaga kesehatan saraf
  • Menyusun beberapa senyawa penting seperti adrenalin, melanin, histamin, pofirin, hemoglobin, purin, kolin, vitamin, dll.
  • Masih banyak lagi manfaat lainnya..

Itu saja informasi yang dapat saya bagikan, Semoga informasi Tentang Manfaat Asam Amino Bagi Kesehatan Tubuh diatas bermanfaat untuk kita semua.

Kapsul Gamat Emas